الغباء من الصفات السيئة التي يتمنى كل إنسان أن لا توجد فيه، لأن الغباء يؤثر على حياة الشخص في مختلف الجوانب، وهناك العديد من الأسباب التي قد تجعل الشخص غبي وغير قادر على الاستيعاب والاستدراك بشكل جيد، وتعد بعض “الأطعمة” من أبرز الأسباب التي تؤثر على وظائف المخ والقدرة على التذكر والإدراك والتعلم، بحسب ما ذكره موقع “Health”.
6 أطعمة تقلل من الذكاء وتسبب الغباء
ذكر موقع “Health”، عدد من الأطعمة التي تسبب الغباء وتؤثر على المخ وذلك لاحتوائها على الكثير من المواد والمركبات الضارة التي تسبب مشكلات في الخلايا والأعصاب بالدماغ، والأطعمة التي ذكرها موقع “Health”، هي كالتالي:
1- الدهون
قال موقع “Health”، أن الأطعمة الغنية بالدهون، تزيد من فرص الإصابة بألزهايمر، كما يمكن أن تسبب ضمور الدماغ، لذا يجب تقليل تناول تلك الأطعمة قدر الإمكان.
2- المخللات
تسبب الأطعمة المملحة والمخللات ارتفاع ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب، كما يؤثر الملح على الوظائف الإدراكية للمخ، ويزيد فرص التعرض للسكتات الدماغية.
3- الوجبات الجاهزة
عادة ما ينصح الخبراء بالابتعاد عن تناول البرجر ورقائق البطاطس والصودا والبيتزا، حتى إن تلك الوجبات قد تسبب الإدمان نتيجة تأثيرها على طبيعة المخ، كما تقلل من إنتاج الدوبامين في الدماغ، الذي يلعب دورًا في زيادة مهارات التعلم والوعي والتذكر.
4- المعلبات
تحتوي الأطعمة المعلبة على مواد كيميائية ضارة ونكهات صناعية، والتي يمكن أن تسبب تلف الخلايا العصبية وحدوث انكماش في الدماغ.
5- الحلويات
يؤدي تناول الكثير من الحلويات إلى مشكلات في الأعصاب، الأمر الذي يؤثر على الذاكرة وقدرة الشخص على التعلم، لأن السكر يقلل من نشاط المخ بشكل كبير، لذا يجب تناول كميات قليلة في اليوم.
6- المقليات
المقليات تعتبر من الأطعمة الغير صحية، مثل الدجاج المقرمش وأصابع البطاطس وغيرها، وقد اثبتت الدراسات الجديدة قد أثبتت أن المقليات قد تقلل من نسبة الذكاء في المخ.
كانت هذه مجموعة من الأطعمة التي تسبب الغباء بحسب ما ذكره موقع “Health”، ولا شك إن هناك أسباب أخرى تؤثر على خلايا المخ وقدرة الاستيعاب وتقلل نسبة الذكاء في الشخص، ويمكن الاطلاع عليها من خلال مواقع الإنترنت والابتعاد عنها والاستمتاع بالذكاء والاستيعاب السريع.