ثورة في عالم الطب: هذا النظام الغذائي يخلصك من السكري في 3 أشهر فقط، حيث كشف أحد الأطباء عن طريقة للشفاء من مرض السكري من النوع الثاني باستخدام 4 علاجات لمدة 3 أشهر.
ثورة في عالم الطب: هذا النظام الغذائي يخلصك من السكري في 3 أشهر فقط
قال الطبيب المختص، أن هناك قائمتين للطعام كالتالي، القائمة الزرقاء 5 أيام في الأسبوع ومكوناتها:
– خضروات: بروكلي، سبانخ، فلفل حلو، جزر، كوسة، خيار، طماطم.
– بروتينات بلا دهون: سمك، صدور دجاج، عدس، بيض.
– بقوليات: حمص، فاصوليا سوداء، فول.
– فواكه: تفاح، توت، جريب فروت، كمثرى.
– حبوب كاملة: شوفان، أرز بني، الكينوا،البرغل، الذرة الكاملة.
– مكسرات وبذور: اللوز، الجوز، بذور الشيا، بذور الكتان.
القائمة الحمراء يتم تناولها يومين فقط في الأسبوع، ومكوناتها كالتالي:
– كربوهيدرات مكررة: خبز أبيض، أرز أبيض، معكرونة عادية، بطاطا مقلية.
– مشروبات محلاة: مشروبات غازية، عصائر محلاة، مشروبات طاقة.
– أطعمة مقلية: بطاطا مقلية، دجاج مقلي، مقرمشات مقلية.
– حلويات: كعك، دونات، شوكولاته، كوكيز، بسكويت.
– لحوم مصنعة: نقانق، لانشون.
– وجبات سريعة: برجر، بيتزا جاهزة، أصابع سمك مقلية.
وأضاف الطبيب:” أمشي مع النظام 20 دقيقة 5 أيام في الأسبوع فقط، وفي الخطوة الثانية استخدم القرفة لأن ملعقة شاي من مسحوقها مع قهوتك تحسن استخدام جسمك للسكر فتقضي على سبب السكر عندك”.
وتابع:” الخطوة الثالثة مادة طبيعية في الأكل اسمها (الألفا ليبويك) تخفض السكر في دمك وتحمي أعصاب جسمك من الألم والوجع”.
وأكمل:” تاج الخلطة هو البربارين عبارة عن عشبة قوية جداً بقوة أشهر أدوية السكر بالدراسات وتخفض أيضاً كوليسترولك الضار”.