وثق مقطع فيديو متداول، فوائد بذور الأفوكادو لجسم الإنسان وقدرتها على تعزيز مناعة الجسم وامداده بالعديد من بالفيتامينات التي يحتاجها.
وكشف الفيديو مجموعة من الفوائد التي يحصل عليها جسم الانسان عند تناول 3 حبات من بذور الأفوكادو، حيث تعمل تلك البذور على خفض الكولسترول السيئ في الجسم، وتساعد على الهضم، كما تعزز مناعة الجسم، وتمده بالبوتاسيوم.
وبحسب الفيديو المتداول، فإن بذور الأفوكادو لها خصائص مضادة للالتهابات، بالإضافة إلى أنها مصدر للأحماض أوميجا 3 الدهنية، ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في الوقاية من النوع 2 من مرض السكري
طريقة استخدام بذور الأفوكادو
للحصول على فوائد الأفوكادو المذهلة، يمكنك استخدامه وفق الطريقة التالية:
• أغلي 1-3 من البذور لمدة 5 دقائق.
• أخرجها وضعها على لوح التقطيع، وسوف تتقشر القشرة الخارجية.
• قم بتقطيعها إلى أرباع، ثم ضعها في الماء المغلي لمدة 5 دقائق أخرى، وسيتحول لون الماء إلى اللون الوردي.
• اتركها تبرد واستمتع بها مع القليل من الليمون أو المُحلي المفضل لديك.