موقع السعودية عاجل : في الآونة الأخيرة، أصبح مشروب السبانيش لاتيه شائعًا بين العديد من الناس، خاصةً بين الشباب والأطفال. لكن، هل تعرفون ما هي الأضرار المحتملة لتناوله بشكل متكرر؟ الدكتور عادل سعيد سجواني، طبيب الأسرة الإماراتي، يسلط الضوء على المخاطر الصحية المرتبطة بهذا المشروب.
ما هو مشروب السبانيش لاتيه؟
السبانيش لاتيه هو مزيج من الحليب المحلى والقهوة، يتميز بطعمه الغني وملمسه الكريمي. لكن، هل تعلم أن مكوناته تحتوي على كميات كبيرة من السكر؟
أضرار تناول السبانيش لاتيه
1. ارتفاع مستويات السكر في الدم
يشير الدكتور سجواني إلى أن تناول السبانيش لاتيه يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل كبير. هذا الارتفاع يمكن أن يكون له تأثيرات سلبية على الصحة العامة.
2. خطر الإصابة بمرض السكري
تحذير آخر مهم هو أن استهلاك هذا المشروب بشكل متكرر قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري. الدكتور سجواني يحذر الأهل من أن أطفالهم الذين يشربون السبانيش لاتيه أكثر من مرة في الأسبوع قد يواجهون مشاكل صحية عند تقدمهم في العمر، وقد يصل الأمر إلى الإصابة بالسكري في العشرينيات أو الثلاثينيات.
3. تأثيرات على البنكرياس
يصف الدكتور سجواني السبانيش لاتيه بأنه “مشروع تدمير للبنكرياس”، حيث أن السكر الزائد يمكن أن يضع ضغطًا كبيرًا على هذه الغدة الحيوية، مما يؤدي إلى مشاكل صحية طويلة الأمد.
البدائل الصحية
1. تناول الحليب أو القهوة بمفردها
بدلاً من السبانيش لاتيه، يمكن تناول الحليب أو القهوة بشكل منفصل. هذه البدائل توفر نكهة جيدة دون المساهمة في ارتفاع مستويات السكر.
2. استهلاك السبانيش لاتيه باعتدال
إذا كنت من محبي السبانيش لاتيه، ينصح الدكتور سجواني بتناوله مرة واحدة في الأسبوع كحد أقصى. هذا سيساعد في تقليل المخاطر الصحية المرتبطة به.
في الختام: يجب أن نكون واعين للمخاطر المرتبطة بتناول السبانيش لاتيه بشكل متكرر، خاصةً بالنسبة للأطفال. من المهم أن نتبنى عادات غذائية صحية تساهم في الحفاظ على صحة البنكرياس ومستويات السكر في الدم. تذكر دائمًا أن الاعتدال هو المفتاح.